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| Danielle Kormann | ||||||
| > LE TOUCHER DÉTENTE - RELAXATION | |
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LE TOUCHER DÉTENTE-RELAXATION Le toucher-détente s’adresse aux personnes sans limite d’âge, valides ou convalescentes (mobilité réduite, retour d’hospitalisation, longue maladie, personnes âgées…) désireuses de consacrer un peu de leur temps à leur bien-être. Le toucher est un besoin élémentaire, aussi indispensable que se nourrir ou dormir. Malgré ce besoin vital et équilibrant, le toucher, parmi tous les sens, apparaît comme le plus réprimé, du moins dans notre société occidentale. Peut-on vivre sans être touché ? Sans doute, mais incontestablement moins bien ! Le toucher : la présence à soi, au monde Le toucher nous ramène à l’instant présent, dans notre corps. Le télétravail, les téléconsultations et autres propositions de rencontres virtuelles contribuent à évacuer tout contact corporel. Rivés sur nos écrans, nous désertons notre corps, au profit de notre mental. Or le toucher est primordial pour ce retour à la présence à soi et aux autres. Nous sommes à la fois dotés d’un corps, une mécanique biologique complexe, et d’un esprit ; le toucher va relier les deux, en activant notre conscience corporelle. Nous habitons ainsi pleinement notre ‘‘véhicule‘‘ et augmentons notre qualité de présence, pour mieux répondre aux défis de notre époque. A notre époque de grande incertitude, nous avons plus que besoin de la sécurité intérieure que procure le contact bienveillant. Le toucher détente a pour effet d’apaiser, de relaxer ou de dynamiser le corps selon l’état du moment, et optimise de ce fait, son adaptation au quotidien. Il permet de prévenir efficacement de nombreux déséquilibres d’origine émotionnelle. La peau est un organe qui mémorise nos expériences et nos émotions. Le toucher a également la capacité de libérer des endorphines par le cerveau (hormones du plaisir et antidouleur), donc de diminuer le stress et les angoisses, et d’atténuer les douleurs. Les techniques sont issues du shiatsu, de la réflexologie douce, du modelage corporel Ayurvédique et du toucher massage de J.Savatofski. Déroulement d’une séance : Lors de la séance, le praticien effectue une évaluation avec la personne, lui permettant de choisir le type de technique appropriée. C’est un principe de précaution indispensable à la mise en lumière d’éventuelles contre-indications. La personne est allongée (ou assise, selon ses possibilités), habillée ou partiellement dévêtue. Durée : 1 heure |
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